Jocul de poker la nivel mental

Capitolul 1. De ce este importantă gândirea

Poker nu este un joc fizic. Chiar dacă mănânci sănătos și faci mișcare, aceste lucruri îți vor îmbunătăți jocul de poker mai degrabă la nivel mental, decât fizic. Este unul din motivele care fac din poker un joc atât de grozav - oricine poate deveni un jucător grozav. Iar acest lucru nu este valabil în jocuri precum fotbalul, acolo unde viteza, forța și coordonarea sunt abilități fără de care nu poți performa la cel mai înalt nivel, ceea ce înseamnă că doar o mică parte din fotbaliști pot face performanță cu adevărat ... citește mai mult

Capitolul 2. Energia potrivită pentru poker

Am menționat de multe ori în cele două cărți fraza „nivelul optim de energie” așa că haideți să vedem la ce se referă cu exactitate. Pentru răspuns ne vom îndrepta către știință, deoarece este un concept despre care s-au făcut multe cercetări. Graficul denumit Yerkes-Dodson Law descrie relația dintre energie și performanță. În stânga jos, nivelul de energie este scăzut - la fel și performanțele. Gândește-te de două ori înainte de a te apuca să joci poker, atunci când ești obosit, nemotivat sau plictisit, deoarece nu vei juca prea bine. Asta pentru că îți lipsește energia necesară pentru a alimenta gândirea. Pe de altă parte, în colțul din dreapta jos, performanța este la fel de scăzută, de această dată din cauză că nivelul de energie este prea intens, ceea ce poate cauza „defecțiuni” în gândire. În mod similar unui circuit electric care se supra-încălzește și se oprește, creierul nu poate funcționa așa cum trebuie când ești super-emoționat, tiltat sau temător. În partea de sus a curbei se află acel echilibru ideal - Goldilocks de energie - nu prea mult, dar nici prea puțin ... citește mai mult

Capitolul 3. Cum devii un mare „loser” (pierzător)

Nimeni nu începe să joace poker cu gândul să piardă, dar destul de des și rapid poate realiza că acest lucru este inevitabil uneori. Dintre toate jocurile care presupun o serie de abilități, încă nu am descoperit unul în care jucătorii care au un avantaj semnificativ față de adversari obișnuiți pierd la fel de frecvent ca la poker. Acest lucru se întâmplă mai ales în turneele live, acolo unde este posibil ca un jucător de elită să nu câștige niciodată un eveniment major pentru că pur și simplu nu poate juca suficient de multe astfel de turnee ... citește mai mult

Capitolul 4. Despre volatilitate (Variance)

Ceea ce separă pokerul de multe alte jocuri este volatilitatea. Pokerul este un joc de noroc și îndemânare în care cei mai buni jucători câștigă pe termen lung, dar pierd destul de des în fața unor adversari mai slabi, pe termen scurt. Când te gândești la alte jocuri pe care le-ai practicat înainte de poker, era destul de simplu să afli cine este mai bun. Echipa sau jucătorul mai bun este cea care câștigă mai mereu. Dar la poker nu este atât de simplu. Volatilitatea ascunde de multe ori realitatea și oferă un feedback fals asupra calității jucătorilor pe termen scurt ... citește mai mult

Capitolul 5. Este o dovadă de lene să te consideri leneș

Să spui că ești leneș este în mod paradoxal o dovadă de lene. Este o scuză pentru a nu lucra la problema ta motivațională. Practic susții că este o parte permanentă a caracterului tău, ”este exact felul în care sunt”, și nu este nimic de făcut pentru a repara lucrurile. Totuși, lenea nu este o trăsătură de caracter, ci provine din faptul că pur și simplu ai învățat să faci ceea ce este ușor sau confortabil în loc să faci ceea ce este necesar pentru a-ți atinge obiectivele ... citește mai mult

Capitolul 6. Distragere la Poker

În timp ce unii dintre voi vă stricați probabil jocul de poker consumând alcool, și mai mulți jucați într-un mod la fel de rău: distrași. Niciodată în poker nu a fost mai simplu să fii distras, mai ales în mediul online. Poți fi distras de chatul de la masă, de un apel telefonic, web, videoclipuri, un mesaj text, e-mail, un alt joc, Skype, social media și lista poate continua. Ceea ce este cel mai deranjant este faptul că foarte mulți jucători nu sunt atenți la costurile generate în multe cazuri de lipsa de atenție ... citește mai mult

Capitolul 7. Aerisirea creierului

În ultimul capitol am discutat despre cât de important este focusul pe colectarea datelor de care ai nevoie pentru a lua cele mai bune decizii la masa de poker. Dar dacă nu ai „loc” în minte pentru a te focusa? Ai studiat vreodată atât de mult sau ai jucat atât de mult încât să ajungi într-un punct în care pur și simplu nu poți păstra informații noi? Capul tău este atât de plin, încât lucrurile nu mai au sens. Nu numai că creierul tău este copleșit, îți este greu să te concentrezi, îți lipsesc informațiile cheie și te simți epuizat mintal, ca și cum ai fi învăluit de o ceață densă. În cele din urmă, trebuie să faci o pauză pentru a-ți aerisi mintea, astfel încât abilitatea ta de a gândi clar să revină ... citește mai mult

Capitolul 8. De ce iei decizii proaste?

Fără doar și poate, o parte din deciziile luate la masa de poker vor fi proaste. Nu-ți face griji! Nu ești singurul în situația asta. Orice jucător de poker ia și decizii proaste, chiar și cei mai buni din lume. Asta pentru că sunt inevitabile. Poți juca perfect pentru perioade limitate. Iar asta înseamnă că vor apărea și decizii proaste, oricât de deranjant este acest lucru. Abordarea corectă este aceea de a înțelege că fac parte din joc în mod natural, la fel ca zilele proaste și volatilitatea. În caz contrar, te vei enerva, iar jocul tău va avea de suferit și mai mult. Concentrându-te pe faptul că ai făcut o greșeală, în loc să încerci să stabilești motivul pentru care ai greșit, vei crește în mod automat și inconștient șansele de a apărea noi greșeli ... citește mai mult

Capitolul 9. Nu crede în intuiție

Bazează-te pe intuiție! Urmează-ți inima! Mergi după instinct! Este un trend ascendent, în societatea actuală, care ne învață că un lucru care pare corect, va fi, în cele din urmă, corect. Același principiu este transferat și în poker, acolo unde jucătorii sunt sfătuiți să aibă încredere în intuiție, pentru că aceasta le poate indica strategia potrivită în multe situații.

Intuiția este glorificată de jucători precum Phil Ivey, care par a avea instincte foarte puternice, în genul în care personajul Luke Skywalker folosea puterea „Forței” în celebra serie „Războiul Stelelor”. În plus, probabil au fost momente în care nu ai ascultat de instincte și, în cele din urmă, ai plătit prețul. Este destul de greu să știi că ai avut varianta corectă de joc în mintea ta, dar nu ai ascultat de instincte. Totuși, corect este să nu asculți întotdeauna de intuiție - nu este perfectă, iar pentru a o folosi corect este nevoie de o bună strategie ... citește mai mult

Capitolul 10. Dependența de „read-uri”

Dacă te uiți pe social media, vei observa că majoritatea mâinilor postate de jucători fac parte din categoria denumită „soul read” (decizii bazate pe „citirea” adversarului). Sunt mâini cu o desfășurare epică sau „hero calls” atribuite celui de-al 6-lea Simț, mai degrabă decât decizii bazate pe deducții logice (de exemplu, call cu K high la un all in pe river sau folduri corecte cu mâini bune). În orice caz, sunt mâini care îi determină pe adversari și pe toată lumea să se întrebe „Cum ai reușit să iei acea decizie?” ... citește mai mult

Capitolul 11. Stabilirea range-ului la poker

Precedentele 3 capitole au fost focusate pe diferite aspecte cu privire la luarea deciziilor corecte. Acum, vreau să pun totul laolaltă și să vă arăt cum să lucrați la luarea deciziilor, așa cum un jucător de golf îți pregătește loviturile. Luarea deciziilor reprezintă elementul central al jocului de poker. Nu poți juca poker fără a lua decizii și, lăsând la o parte volatilitatea (variația), rezultatele tale sunt bazate pe fiecare decizie luată în timpul jocului. Deciziile luate sunt punctul culminant al tuturor eforturilor pe care le depui în joc și pot fi împărțite în două părți, care funcționează împreună: ... citește mai mult

Capitolul 12. Construirea rezistenței mentale

Unul din marile avantaje ale pokerului online este că este „deschis” nonstop. Totuși, asta nu înseamnă că ai și o cantitate de energie nelimitată pentru a juca poker în permanență. În Capitolul al 2-lea am vorbit despre nivelul ideal de energie. Iar acest capitol te va ajuta să îl menții mai mult. O rezistență mentală ridicată te poate ajuta să faci mai mulți bani fără să urci în mize și mai ales în fazele finale ale unor turnee de poker MTT lungi, cu sute sau chiar mii de participanți. Extra rezistența mentală te va ajuta să joci la un nivel ridicat chiar și sub presiune, la mesele finale ale turneelor ... citește mai mult

Capitolul 13. Când pokerul devine ceva personal

Pe parcursul ultimilor ani, am remarcat un anumit trend în rândul clienților care au venit la mine pentru coaching. Mulți dintre ei citiseră The Mental Game of Poker pentru a învăța cum să se descurce cu factori precum Tilt, frică, motivație sau încredere, însă fără a reuși să-și îmbunătățească jocul așa cum și-ar fi dorit. Cartea i-a ajutat să reducă frecvența și intensitatea greșelilor cauzate de starea de Tilt, de exemplu, însă nu la nivelul dorit ... citește mai mult

Capitolul 14. Update important la TMGP

Sunt mândru că majoritatea informațiilor din prima mea carte The Mental Game of Poker (TMGP) sunt valabile și la 6 ani după publicare. Totuși, există un lucru pe care l-aș schimba. Ar fi trebuit să acord o mai mare atenție capitolului Mental Hand History - instrument menit să ajute jucătorii în privința stărilor de Tilt sau de teamă și în zona problemelor de motivație și încredere. Am ales această denumire pentru a încuraja jucătorii de poker să abordeze îmbunătățirea jocului la nivel mental într-un mod la fel de structurat și logic ca și în rezolvarea greșelilor tehnice. Astăzi, mulți jucători îmi trimit în mod regulat istoricul unor mâini pentru revizuire, la fel cum trimit o mână de poker antrenorilor specializați pe probleme tehnice ... citește mai mult

Capitolul 15. Dorința pentru optimizare rapidă

Într-una din cele mai faimoase scene din filmul Matrix, Neo descarcă abilitatea Kung Fu și o aplică instant în lupta contra mentorului său Morpheus. Mulți oameni au fost încântați de spectacol, însă ideea care a aprins imaginația tuturor a fost faptul că Neo a putut descărca și folosi instant abilitățile de luptător Kung Fu. Scena a prezentat modul ideal în care o abilitate ar putea fi însușită instant, iar ironia situației este că actorul Keanu Reeves a avut nevoie de luni de pregătire pentru a se antrena în vederea scenelor de luptă ... citește mai mult